Warum deine Energie gar nicht bis zum Feierabend reichen kann.

Kathrin Kayßer — Thu, 05 Sep 2024 21:04:09 +0000

Immer 110% geben, aber mittags schon schlapp? Warum deine Energie gar nicht bis zum Feierabend reichen kann.

Deine Ernährung scheint schon ziemlich gut zu sein, aber dein Energielevel reicht nicht aus, um dich durch den Tag zu bringen? 🤔

Und nun sitzt du schon beim 3. Kaffee des Tages und wunderst dich, warum du trotzdem so müde bist?

Und du rätselst, wie es andere hinbekommen, den ganzen Tag Power zu haben.

Eigentlich müsstest du zufrieden sein.

Dein Unternehmen läuft, du jonglierst Termine und Projekte wie ein Profi. Aber dieses ständige Energie-Tief am Nachmittag – das nervt!

Die Wahrheit? Dein Körper signalisiert dir, dass ihm wichtige Nährstoffe fehlen.

Hier die 3 Hauptgründe, warum das passieren kann:

Deine Mahlzeiten: Wenn Fertiggerichte und das schnell organisierte Brötchen beim Bäcker an der Tagesordnung stehen, wirst du zwar satt. Aber die Nährstoffe, die du brauchst, um fit und leistungsfähig zu sein, bleiben dabei auf der Strecke.

Die Folge? Weniger Nährstoffe, weniger Power.
Lifestyle-Traps: Zu wenig Schlaf, ständig unterwegs und abends ein Drink zum Abschalten – klingt bekannt?

Dein Körper schreit nach Nährstoffen, aber du hörst es nicht.
Stress, Stress, Stress: Hoher Druck bedeutet auch hoher Nährstoffbedarf.

Wenn du das nicht ausgleichst, verlierst du an Power.

In welchen Situationen merkst du am schnellsten, dass dir Energie fehlt?

Nährstoff-Roulette: Wie dein Essen heimlich deinen Alltag manipuliert

Kathrin Kayßer — Mon, 08 Jan 2024 08:48:31 +0000

Nährstoff - Leck: Was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß? Die ungeschönte Wahrheit über das Unbewusste

Hast du dich jemals gefragt, wie es möglich ist, dass einige Menschen morgens voller Energie aufwachen? Während andere Menschen sich fühlen, als hätten sie im Tank einen Leerstand? Bezeichnen wir es in diesem Fall als Nährstoff – Leck.

Kennst du das Gefühl, dass es dir manchmal trotz aller Anstrengungen schwerfällt, dich zu konzentrieren und produktiv zu sein? Und wie es ist, wenn einen eine durchdringende Müdigkeit überkommt und der Bildschirm vor dir verschwimmt? – Und du dich in deinem Körper alles andere als wohl fühlst?

Diese Gefühle und Empfindungen mögen sicherlich viele Ursachen haben. Eine der wichtigsten ist allerdings nachweislich deine Ernährung. Hier ist es wie in deinem Business: Die Qualität des Inputs bestimmt die Qualität des Outputs. Ausnahmen gibt es wenige.

Sehen wir uns das einmal genauer an: Wie beeinflusst eigentlich das, was wir täglich essen, unsere persönlichen Ziele und die Art und Weise, wie wir die täglichen Herausforderungen wahrnehmen?

Die die geheime Macht der Nährstoffe: Dein Treibstoff für den Alltag

Wir alle wissen, dass Essen wichtig ist. Aber was steckt hinter den Kulissen? Die winzigen Nährstoffe in unserer Nahrung spielen eine größere Rolle, als den meisten von uns bewusst ist. Sie sind nicht nur leere Zahlen auf einer Verpackung. Nein, das sind die kleinen Helfer in unserer Nahrung, die deinen Körper und deinen Geist antreiben und mit denen sich unvorstellbar viel steuern lässt.

Dein Körper benötigt eine ausgewogene Versorgung mit Nährstoffen, um in Bestform zu sein. Stell dir vor, sie sind der Treibstoff für deinen ganz persönlichen High-Performance-Motor.

Nährstoff-Dichte und Energielevel: Die intime Beziehung zwischen Input und Output

Deine tägliche Performance wird mehr von deiner Ernährung beeinflusst, als du denkst. Die Lebensmittel, die du isst, steuern direkt, wie du dich fühlst und wie gut du funktionierst. Stell dir vor, du könntest durch dein Essen nicht nur mehr Energie haben, sondern auch fokussierter sein und deine langfristige Gesundheit stärken. Klingt interessant, oder?

Das ist der Punkt, an dem wir ansetzen – mit der Optimierung deiner Nährstoffversorgung.

Warum ein Blick auf deine Nährstoffversorgung der Schlüssel ist

Die Frage ist nicht nur ,,Was isst du?“, sondern auch ,,Bekommst du, was du brauchst?“ Unsere moderne Art zu leben und zu essen, lässt uns oft im Unklaren darüber, ob wir die relevanten Nährstoffe in ausreichender Menge aufnehmen. Einige Lebensmittel zahlen dabei mehr auf dein Energie- und dein Wohlfühlziel ein, andere weniger. Die Bewertung deiner Nährstoffversorgung ist der Schlüssel, um diese Unsicherheit zu beseitigen und zu sehen, welche ungenutzten Kapazitäten noch in dir schlummern.

Lies mehr über die Auswirkungen deiner Ernährungsentscheidungen:

Dominiere dein Energielevel: Die entscheidenden Faktoren für dauerhafte Leistungsfähigkeit im Unternehmeralltag

Das Fundament für Veränderungen: Deine Nährstoffversorgung

Warum ist die Überprüfung der Nährstoffversorgung der erste, entscheidende Schritt? Ganz einfach: Sie schafft dir Orientierung zu deinem aktuellen Status und bietet dir dadurch die Möglichkeit, sinnvolle Ernährungsentscheidungen zu treffen und echte, effektive Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen.

Denn: Eine ausgewogene Grundversorgung bildet das Fundament für alles, was du in Beruf und Freizeit vorhast. Sie bietet dir Stabilität und sorgt dafür, dass du deine Leistungsfähigkeit zuverlässig abrufen und dich dabei gut fühlen kannst.

NutriCheck Basic: Deine persönliche Bestandsaufnahme

Weil wir wissen, dass du wenig Zeit hast, möchten wir dir eine einfache, aber effektive Lösung vorstellen, die dir sofort mehr Transparenz und Durchblick verschafft. Der NutriCheck Basic hilft dir, deine ungenutzten Potenziale in deiner Nährstoffversorgung zu entdecken. Wir möchten dir die Augen dafür öffnen, wie deine Ernährung mit deiner Lebensqualität verbunden ist.

Was steckt im NutriCheck Basic?

NutriCheck Basic ist die ultimative Lösung für alle, die sich einen ersten Überblick über ihren persönlichen Ernährungs-Ist-Zustand und die Versorgung mit Nährstoffen nach den allgemeinen Empfehlungen verschaffen möchten und nach einer echten Orientierung suchen:

Individuelle Analyse: Wir analysieren deine Ernährung im Hinblick auf die wichtigsten Nährstoffe und vergleichen das Ergebnis mit der empfohlenen Nährstoff-Basisversorgung
Feedback und Empfehlungen: Wir sagen dir nicht nur, was fehlt, sondern auch, was du bereits richtig machst, mit konkreten Tipps zur Verbesserung.
Ausblick: Wir geben dir einen Überblick, welchen Einfluss deine aktuelle Ernährung auf dein Energielevel, deine Konzentrationsfähigkeit und deine Gesundheit hat und zeigen dir die Möglichkeiten auf, die sich aus deinem frischen Wissen für dich ergeben.
Praktische Umsetzungstipps: Konkrete Hinweise, wie du positive Veränderungen leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Dein Vorteil: Vorwissen ist nicht erforderlich und du wirst Spaß daran haben, deine neu entdeckten Möglichkeiten zu nutzen und deine persönlichen kleinen Erfolge zu feiern.

Warum sollte JEDER seine Nährstoffversorgung überprüfen?

Der Checkup deiner Nährstoffversorgung lässt Essen plötzlich zu mehr werden als einer bloßen Notwendigkeit. Du bekommst ein Werkzeug, um bewusstere Entscheidungen für deine langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu treffen – die Brücke zwischen dem, was du isst, und dem, was du erreichen möchtest.

Bist du bereit, die Reise zu einem tieferen Verständnis deiner Ernährung und ihrer Auswirkungen auf dich anzutreten? Lass uns gemeinsam die Tür zu deiner optimalen Nährstoffversorgung öffnen und damit den Grundstein für deinen persönlichen Erfolg legen.

Nährstoffe – MyNextResult