„Ich mach FDH, dann nehm ich ab. Und dann bin ich auch wieder top drauf.“

Das ist ein weit verbreiteter Irrglaube. Wenn das funktionieren würde, hätten die meisten Geschäftsführer längst ihren Wunschkörper. Und gleichzeitig wären sie energiegeladene Maschinen. Denn an Disziplin scheitert es in der Regel nicht bei ihnen.

Die Realität sieht anders aus.

Weniger zu essen bedeutet nicht, besser zu essen. Und schon gar nicht, leistungsfähig zu bleiben. Denn mit einem willkürlich veranschlagten Kaloriendefizit verabschiedet sich (mit Glück!) nicht nur das Fett, sondern auch deine Energie.

• Durch die eingesparten Kalorien kommst du in einen Nährstoffmangel.
• Konzentration fällt immer schwerer, Müdigkeit nimmt zu, Schlaf wird schlechter, du wirst gereizter und gestresster.
• Durch zu wenig Protein zerlegt dein Körper deine Muskeln. Und das Fett bleibt weiter an dir kleben.
• Durch die fehlenden Fette kommen deine Hormone durcheinander. Damit sinkt dein Testosteronspiegel.

Und das alles für 3 Kilo weniger auf der Waage? Das ist Selbstsabotage der Extraklasse. Als Geschäftsführer keine Option. Wie sollst du souverän verhandeln, systemrelevante Entscheidungen treffen oder dein Team führen, wenn du auf dem Zahnfleisch gehst?

Verabschiede dich von FDH!

Du brauchst eine Methode, die auf deinen Körper abgestimmt ist. Mit der richtigen Verteilung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen, der richtigen Lebensmittelauswahl und den richtigen Mikronährstoffen kannst du entspannt Fett abbauen und gleichzeitig deine Leistungsfähigkeit steigern.

Heißhunger ist kein Thema mehr und deine Konzentration bleibt auch nach 15 Uhr hoch. Einfach weniger essen funktioniert nicht!

Wer’s nicht glaubt, sollte mal zählen, wie viele Diäten er schon abgebrochen hat.

FDH? Das läuft nicht!

Glaube nicht an „einfach weniger essen“ – es funktioniert nicht. Es gibt eine bessere Lösung! Und wenn du wissen möchtest, wie du es richtig angehst, dann folge mir für mehr Tipps und Lösungen, die in deinem Alltag als Geschäftsführer wirklich funktionieren! Tagge jemanden, der das auch braucht!