Abnehmen und trotzdem volle Energie? So bleibt deine Leistung auf Top-Niveau.
📌 Abnehmen als Geschäftsführer (Teil 3 von 4) 📌
Weniger Kalorien = weniger Energie. Klingt logisch, oder?
Viele Geschäftsführer machen genau das: Sie essen weniger, weil sie abnehmen wollen. Und dann wundern sie sich, warum sie im Büro kaum noch die Augen aufkriegen.
👉 Ein einfaches Kaloriendefizit bringt dich auf direktem Weg in einen Nährstoffmangel.
Dein Körper fährt runter, weil ihm die wichtigen Bausteine fehlen, die er braucht, um auf Höchstleistung zu bleiben.
Was passiert?
Du bist müde, kannst dich nicht konzentrieren und verlierst die Kontrolle über deinen Tag. 🥴 Ein gefährlicher Teufelskreis, besonders wenn du in einer Führungsposition bist und 100 % geben musst.
Kurz gesagt: Abnehmen darf nicht auf Kosten deiner Performance gehen.
👉 Folge mir, um sicherzugehen, dass du den nächsten Schritt nicht verpasst.
Wo ziehst du die Grenze zwischen Abnehmen und langfristiger Gesundheit?
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