Biohacking: Spielst du das Spiel oder spielt es dich?
Optimierung in allen Bereichen.
Jeder kennt zum Thema PERFORMANCE die unzähligen
- Bücher
- Social-Media-Posts
- Anzeigen, die uns ununterbrochen ausgespielt werden
- Vorträge und Veranstaltungen, die uns motivieren sollen
Kalte Duschen, intermittierendes Fasten, Superfoods, Schritte zählen bis zum Umfallen…
Biohacking scheint das neue „Muss“ für mehr Energie und Leistungsfähigkeit zu sein. Aber macht es das Leben wirklich leichter? 🤔 Viele versuchen, so viele Biohacks wie möglich in ihren Tag zu packen.
Als wäre es ein Wettbewerb.
Aber was passiert, wenn du es mal nicht schaffst? Dann kommt schnell der Gedanke: „Heute war ich nicht produktiv genug.“ Und so wird das Hacken zur zusätzlichen Last. 😟 Dabei geht’s doch eigentlich um etwas ganz anderes.
👉 Finde die paar Hacks, die zu dir passen.
Die sich unbemerkt in deinen Alltag integrieren und dir wirklich Energie bringen. 💡 Biohacking funktioniert nur, wenn du es richtig machst:
- Schritt 1: Lerne die Bedürfnisse deines Körpers kennen.
- Schritt 2: Finde die wirklich passenden Hacks für dich (die auf deine Ziele einzahlen!!).
Was sind deine Erfahrungen? Macht Biohacking dich wirklich fitter oder setzt du dich damit nur noch mehr unter Druck?
