Sei ehrlich: Hast du ein Umsetzungsproblem oder ein Energieproblem?

Ich möchte behaupten, die meisten haben letzteres.

Wie willst du denn mit dem täglich wiederkehrenden Mittagstief deine Ziele erreichen?

 

Oder wie sollen wir konstante Leistungen mit einem schwankenden Insulin-Spiegel abrufen können?

Umsetzen wollen wir viel. Es scheitert in vielen Fällen daran, dass wir aufgrund von fehlender Energie einfach zu wenig auf die Kette kriegen.

 

Meine aktuellste Lektüre: Dave Asprey (Vater des modernen Biohackings), ,,Game Changers“
In diesem Buch befragt Dave 450 Siegerpersönlichkeiten, die auf ihrem Gebiet außergewöhnliche Ergebnisse erzielt haben. Mehr als 75% von ihnen sind der Ansicht, dass die Ernährung der größte Schlüssel zur High Performance ist.

 

Natürlich will nicht jeder ein High Performer sein. Das ist völlig ok. Alle Menschen, denen es ausreicht, ein paar Stunden am Tag ihrem Job nachzugehen (sofern das Energielevel mitspielt), wird das hier wahrscheinlich eher wenig interessieren.

 

Aber an die unter euch, die etwas reißen wollen? Welche Prio hat für euch die Ernährung auf einer Skala von 0-10?

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