Hast du keine Zeit für Ernährung? Dann hast du auch keine Zeit für Erfolg.
Es ist Montagmorgen. Dein Kalender ist voll, du hast zwei Meetings hinter dir, und der Rest des Tages sieht nicht besser aus. Die To-do-Liste? Endlos.
Und was ist mit deiner Ernährung? Ach, die schiebst du mal wieder auf. Nicht, weil du es nicht wichtig findest. Im Gegenteil!
Du weißt ganz genau, dass du mehr Energie und Fokus hättest, wenn du endlich mal eine Bestandsaufnahme machen würdest.
Aber zwischen all den dringenden Terminen und Entscheidungen kommt es einfach nicht dazu.
Kennst du diese Situation? Du bist nicht allein.
Warum schieben so viele Geschäftsführer ihre Ernährung auf die lange Bank? Verhaltenspsychologisch gesehen liegt es oft an einem simplen Mechanismus:
Wir neigen dazu, Dinge aufzuschieben, bei denen die Ergebnisse nicht sofort sichtbar sind. Oder in die wir uns einarbeiten müssen. Besonders, wenn der Alltag uns fordert. Und dann ist da noch der Gedanke: ,,Ich komme ja auch so klar.“ Ja, du kommst klar. Aber wie oft fühlst du dich ausgebrannt, hast Konzentrationsprobleme oder kämpfst gegen das nächste Energietief?
Du hast dich so sehr an diesen Zustand gewöhnt, dass du ihn als normal ansiehst.
Die Wahrheit ist: Du funktionierst auf halber Leistung und merkst es nicht mal richtig, weil dein Körper sich an diesen Zustand angepasst hat.
Die Entscheidung aufzuschieben, Feedback zu deiner Ernährung einzuholen, hat also weniger damit zu tun, dass du nicht willst. Sondern damit, dass du es nicht als akut empfindest.
Es gibt keinen sofortigen Druck, der dich zwingt, deine Ernährung heute zu optimieren.
Du hast es bis hierhin geschafft, und das gibt dir das Gefühl, dass es auch ohne geht. Doch die Frage ist: Wie viel mehr könntest du leisten, wenn du dich endlich mal wirklich darum kümmerst?
Wie viel schneller und klarer würdest du Entscheidungen treffen, wenn du nicht ständig gegen das nächste Mittagstief kämpfen müsstest? Du bist der wichtigste Teil deines Erfolgs. Investiere in dich. Bevor die nächste Ausrede kommt.
Wie nutzt du deine Ernährung als Werkzeug, um im Job noch leistungsfähiger zu sein?
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