,,Ich brauche keinen Ernährungs-Experten. Ich hab das im Griff!“ 😎

Klingt bekannt? Vielleicht hast du’s auch schon mal gesagt, oder zumindest gedacht. 

Schließlich hast du dich eingelesen, recherchiert und kennst die ganzen Basics: Kohlenhydrate, Proteine, gesunde Fette. Easy, oder? 

Dein Wissen ist wie eine Taschenlampe in einem riesigen, dunklen Raum. Du erkennst ein paar Ecken, aber der Rest liegt komplett im Dunkeln. 🕵️‍♂️💡

Das sind die Bereiche, die du einfach nicht siehst. Weil du gar nicht merkst, dass du sie nicht siehst. 🙃 

Du weißt, dass du nichts über Quantenphysik weißt. Kein Thema. Aber bei Ernährung, Fitness oder Gesundheit denkst du, du hast das Wissen locker im Griff, weil du schon den ein oder anderen Artikel gelesen hast? 

Dann hast du wahrscheinlich so ein paar fette blinde Flecken, die dir unbemerkt einen Strich durch die Rechnung machen.

Du machst alles nach Plan, trinkst deinen grünen Smoothie, isst deine Proteinriegel… und wunderst dich dann, warum die Energie trotzdem weg ist und der Bauch immer noch nicht flacher wird. Komisch, oder?

Aber genau das ist der Punkt. Du merkst nicht, was du nicht weißt.

Warum du trotzdem denkst, du hast alles im Griff? Weil sich niemand gerne eingesteht, dass er vielleicht nicht alles durchschaut. Ob mir selbst das manchmal genauso geht? Oh ja. 😉

Es ist doch viel cooler, zu denken: „Hey, ich hab das selbst gelöst!“ 

Aber: Wenn du immer wieder an dieselben Grenzen stößt, dieselben Ergebnisse bekommst oder einfach keine Fortschritte siehst, dann liegt’s nicht an deinem Einsatz. Sondern daran, dass die Fachwissen fehlt. 🤷‍♂️

Ein Beispiel gefällig?

Du denkst, du machst schon alles richtig, isst die richtigen Sachen, trainierst regelmäßig… 

Aber hast du mal an Makro- und Mikronährstoffe gedacht? An deinen genetischen Ernährungsbauplan? Oder daran, wie gut du Fette und Kohlenhydrate verstoffwechseln kannst?

Da fängt’s dann nämlich an, kompliziert zu werden. Und das sind genau die Stellen, wo dir jemand helfen kann, der sich schon seit Jahrzehnten damit beschäftigt.

Was ich damit sagen will:

Klar kannst du vieles selbst regeln. Aber wenn du bei bestimmten Themen nicht weiterkommst oder keine Fortschritte siehst… Dann ist es vielleicht Zeit, mal jemanden hinzuzuziehen.

Du siehst nicht, was du nicht siehst. Aber ein Experte schon. Und am Ende geht’s schneller und bringt dich weiter, als wenn du noch Monate oder Jahre auf demselben Level rumdümpelst.

Wie sieht’s aus: Bei welchem Thema bist du schon mal an deine Grenzen gestoßen und hast dann gemerkt, dass dir ein Experte doch weiterhelfen kann? 

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