Kaffeefreunde aufgepasst! Ist Koffein dein Retter oder killt es deine Konzentration?

Die Wahrheit ist nämlich: Wie das Koffein bei dir wirkt, hängt davon ab, wie dein Körper es abbauen kann.

 

Bist du einer der vielen Menschen, die regelmäßig zur Kaffeetasse greifen, um die Konzentration zu pimpen oder einfach weil Kaffee verdammt gut schmeckt?

 

Ich bin es auf jeden Fall. 😉

 

Falls du aber zu denjenigen gehörst, die nach einem Kaffee an Nervosität und Konzentrationsschwäche leiden…

 

Oder falls du nachts einfach nicht schlafen kannst, obwohl du deinen letzten Kaffee um 10 Uhr morgens getrunken hast…

 

Hier eine denkbare Ursache:

• Es ist möglich, dass dein Körper das Koffein aufgrund deiner Gene einfach nicht verarbeiten kann und den ganzen Tag dagegen ankämpft.
• Einige Menschen verarbeiten Koffein sehr gut, anderen fehlt aufgrund einer genetischen Fehlprogrammierung die Fähigkeit, das Koffein abzubauen.

Kritisch wird es dann, wenn wir vor wichtigen Terminen davon ausgehen, dass wir mit einem Kaffee unsere Leistung boosten, in Wahrheit unsere Konzentration begraben.

 

Abgesehen davon ist es sehr unschön, sich den ganzen Tag nervös und unruhig zu fühlen, ohne zu wissen, was der Auslöser ist.

Was denkst du: Verträgst du Koffein?

Schreib mir eine E-Mail, wenn du dir nicht sicher bist. Ich sage dir, wie du es prüfen kannst. 🙂

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