E-Book ,,Fitnesstracker verstehen“
14,99 € inkl. MwSt., versandkostenfrei- Grundlagen verstehen: Lerne, warum deine Werte heute so sind, wie sie sind, und mach dich unabhängig von den vorgefertigten Tipps deiner App.
- Daten lesen lernen: Erkenne, wie HRV, Ruhepuls, Schlafarchitektur und Stress-Score in deinem Körper zusammenhängen und sich gegenseitig beeinflussen.
- Schluss mit Rätselraten: Konkrete Wenn-Dann-Strategien statt vager Empfehlungen. Du weißt nach dem Lesen, was du bei schlechten Werten tun kannst.
- Für alle Tracker: Herstellerunabhängig geschrieben. Funktioniert für Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin, Fitbit, Polar und weitere.
- Sofort-Start: Über 180 Seiten kompaktes Praxiswissen als PDF-Download, inklusive 14-Tage-Challenge, SOS-Protokolle und Werte-Referenzkarte. Direkt nach dem Kauf verfügbar.
Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse und kein eigener Tracker nötig. Das Buch hilft dir auch bei der Geräteauswahl.
