Abnehmen durch Kaloriendefizit? Sei dir über den Preis bewusst, den du damit zahlst.
Abnehmen als Geschäftsführer (Teil 1 von 4) Du musst einfach nur weniger Kalorien essen, als du verbrauchst. Easy! Das glauben zumindest…
Monate: Oktober 2024
Warum ich mich seit Jahren bei Gastgebern unbeliebt mache.
Du kennst sie bestimmt … Diese typischen Situationen bei Geburtstagsfeiern, Meetings oder Familienessen. Der Gastgeber schleppt den schönsten Kuchen an,…
Schatz, du bist zu fett geworden!
Klingt hart, oder? Das ist ein Satz, den man echt nicht hören will. 😧 Ok, vielleicht formuliert dein Partner die Message…
Oktober, Erkältungen überall – aber warum sind manche immer gesund und andere ständig krank?
Wir haben gerade die Zeit, in der gefühlt jeder um dich herum krank ist. Schnupfen hier, Husten dort. Die Erkältungs- und…
Schon wieder beim Schokoriegel gelandet? Und heute schwörst du dir mal wieder, dass es das letzte Mal war? Na klar…“ 😉
Du hast einen stressigen Tag hinter dir, die To-do-Liste hat dich gejagt, und jetzt liegt er da: Der Schokoriegel, der förmlich…
Du führst dein Business wie ein Boss, aber isst wie ein Praktikant?
Dein Tag beginnt mit einem Blick auf die Uhr – und endet damit, dass du dich fragst, wo die Zeit geblieben…
Hast du keine Zeit für Ernährung? Dann hast du auch keine Zeit für Erfolg.
Es ist Montagmorgen. Dein Kalender ist voll, du hast zwei Meetings hinter dir, und der Rest des Tages sieht nicht besser…
Du ernährst dich gesund, aber fühlst dich trotzdem schlapp? Das hier ist der Grund:
Du isst viel Gemüse, Proteine und ausgewogene Mahlzeiten? Du hast verschiedene Ernährungskonzepte ausprobiert und bist überzeugt, alles richtig zu machen….
Perfekte Ernährung? So einfach wie ,,Malen nach Zahlen”. Jeder kann’s!
Ernährung kann manchmal ziemlich überwältigend wirken, oder? Du hörst ständig, was du alles essen solltest, was du meiden musst, welche neuen…
🚨 Warum du dir als Selbstständiger in Krisenzeiten keine ungesunde Ernährung leisten kannst.
Wenn die Auftragslage schwankt und die Kosten steigen, steht dein Business unter massivem Druck. In solchen Zeiten greifen viele Selbstständige zur…
