Warum du deinen Körper wie dein Unternehmen führen solltest
Dein Körper: Das Nadelöhr deiner Leistungsfähigkeit Als Geschäftsführer trägst du die Verantwortung für wichtige Entscheidungen, Meetings und den Erfolg deines Unternehmens….
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Warum du es nicht alleine schaffen musst – und wie du mit Unterstützung deine Ziele erreichst
Warum du es immer wieder verschiebst Wie oft hast du dir schon gesagt: „Ich muss endlich was an meiner Ernährung ändern“?…
Warum du keine normale Ernährungsberatung brauchst – und was stattdessen wirklich hilft
Warum klassische Ernährungsberatung nicht ausreicht Traditionelle Ernährungsberatungen basieren meist auf pauschalen Empfehlungen wie Kalorienrechnern, Standard-Ernährungsplänen oder allgemeinen Tipps, die auf die…
Warum Feedback der Schlüssel zu deinem Erfolg ist
Warum viele Angst vor Feedback haben Wie oft sagst du dir: „Ich habe das schon im Griff“ – sei es bei…
Neujahrsvorsätze für Profis: Startklar sein, wenn alle anderen noch Zeit verlieren
Die meisten machen es falsch Neujahrsvorsätze sind oft begleitet von einem schlechten Gewissen. Vor dem Jahreswechsel wird noch einmal ordentlich geschlemmt…
Wie lange willst du noch den Bauch kaschieren, anstatt ihn loszuwerden?
Das echte Problem: Du fühlst dich nicht wohl in deiner Haut Du stehst vor dem Spiegel, und da ist er: der…
Warum Intervallfasten nicht funktioniert hat – und warum das ein Segen war
Warum Ernährungstrends wie Intervallfasten scheitern Egal ob Intervallfasten, Low Carb oder andere Diäten – sie funktionieren nach dem „One-size-fits-all“-Prinzip. Dabei werden…
Der wichtigste Tipp für alle, die denken, sie ernähren sich gesund
Der Mythos der „perfekten Ernährung“ Viele Menschen denken, dass sie sich gesund ernähren, wenn sie Zucker meiden, viel Obst und…
23 Jahre, um Ernährung zu verstehen: Meine Reise und wie du es schneller schaffst
Ernährung ist ein Thema, das uns alle betrifft. Doch wie oft haben wir uns schon gefragt, was unser Körper wirklich braucht?…
Der unterschätzte Masterplan für wichtige Termine: Diese 3 Grundregeln machen dich unschlagbar
Im hektischen Businessalltag sind wichtige Meetings, Verhandlungen und Präsentationen fester Bestandteil. Doch wie bereitest du dich optimal vor, um in solchen…
