Der ultimative Nr.1-Hack, um Körperfett AUFzubauen: Lade dir einen Diätplan aus dem Internet herunter.
Glaubst du nicht? Sagen wir, du möchtest 5-10 kg verlieren. Das ist nicht viel. Und eigentlich auch schnell gemacht. …
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Warum also weiter blind Supplements schlucken und auf Wunder hoffen? Lass uns das abkürzen.
Kathrin, was machst du eigentlich? Das will ich dir gerne erklären. Aus meiner eigenen Zeit als Geschäftsführerin und Führungskraft weiß ich, wie…
Lebensmitteleinkauf – Online oder offline?
Viele meiner Kunden kaufen einen Großteil ihrer Lebensmittel online ein. Warum werden Lebensmittel online eingekauft Du vermeidest Spontankäufe von Dingen, die…
So teuer ist es WIRKLICH, wenn du deine Ernährung als Selbstständiger schleifen lässt.
Viele Selbstständige fahren Achterbahn, wenn es um ihre Ernährung geht – mal läuft’s super, mal lässt man alles schleifen. Wenn alles…
Warum deine Energie gar nicht bis zum Feierabend reichen kann.
Immer 110% geben, aber mittags schon schlapp? Warum deine Energie gar nicht bis zum Feierabend reichen kann. Deine Ernährung scheint schon…
Warum du KEINE Ernährungsbücher lesen solltest, wenn du fitter werden willst.
Warum du KEINE Ernährungsbücher lesen solltest, wenn du fitter werden willst. ,,Welche guten Bücher über Ernährung kannst du mir denn empfehlen?”…
Der größte Fehler bei Nahrungsergänzung – und wie du ihn vermeiden kannst.
Die meisten Geschäftsführer, mit denen ich spreche, nehmen Nahrungsergänzung zu sich. Um fit zu bleiben, leistungsfähig zu sein, die Gesundheit zu…
Bringt dir das große Blutbild beim Arzt etwas?
Das große Blutbild beim Arzt bringt dir nichts! – Zumindest, wenn du leistungsfähig und fit zu sein willst. Lass mich das…
So steigerst du dein Testosteron auf natürliche Weise…
Schluss mit Dad Bod! So steigerst du dein Testosteron auf natürliche Weise… In der letzten Zeit spreche ich mit vielen…
Stress durch Essen – Bist du Henne oder Ei? 🧐
Eines vorab: Das was du isst oder nicht isst entscheidet über die Höhe deines empfundenen Stresslevels. Aber von vorne: Bekannt ist…
