,,Ich brauche keinen Ernährungs-Experten. Ich hab das im Griff!“ 😎
Klingt bekannt? Vielleicht hast du’s auch schon mal gesagt, oder zumindest gedacht. Schließlich hast du dich eingelesen, recherchiert und kennst die ganzen…
Wissen
Abnehmen durch Kaloriendefizit? Sei dir über den Preis bewusst, den du damit zahlst.
Abnehmen als Geschäftsführer (Teil 1 von 4) Du musst einfach nur weniger Kalorien essen, als du verbrauchst. Easy! Das glauben zumindest…
Schatz, du bist zu fett geworden!
Klingt hart, oder? Das ist ein Satz, den man echt nicht hören will. 😧 Ok, vielleicht formuliert dein Partner die Message…
Oktober, Erkältungen überall – aber warum sind manche immer gesund und andere ständig krank?
Wir haben gerade die Zeit, in der gefühlt jeder um dich herum krank ist. Schnupfen hier, Husten dort. Die Erkältungs- und…
Schon wieder beim Schokoriegel gelandet? Und heute schwörst du dir mal wieder, dass es das letzte Mal war? Na klar…“ 😉
Du hast einen stressigen Tag hinter dir, die To-do-Liste hat dich gejagt, und jetzt liegt er da: Der Schokoriegel, der förmlich…
Du ernährst dich gesund, aber fühlst dich trotzdem schlapp? Das hier ist der Grund:
Du isst viel Gemüse, Proteine und ausgewogene Mahlzeiten? Du hast verschiedene Ernährungskonzepte ausprobiert und bist überzeugt, alles richtig zu machen….
Zeig mir, was du isst… Und ich sage dir, wie dein Abend zu Hause läuft… 🧙♀️
Es ist Dienstagabend. Du kommst nach Hause, freust dich auf ein bisschen Ruhe, und dann: ,,Papa, können wir spielen?“ ,,Schatz, wie…
👉 Warum dein Bauchfett bleibt und die Muskeln verschwinden – trotz hartem Training
Du stehst morgens auf, schaust in den Spiegel. Und trotz all der Stunden, die du im Gym verbringst, bleibt das Bauchfett…
Vorsicht bei Tests zur Ernährung im Internet: Was du unbedingt beachten solltest. 👇
Immer mehr Menschen bestellen Vitaminstatustests, Genanalysen oder andere Tests zur Ernährung bequem im Internet. Das klingt nach einer einfachen Lösung, um…
Warum du deine Mitarbeiter anschreist, wenn du das falsche Frühstück isst.
Stressiger Tag. Voller Kalender. Ein Termin nach dem anderen. Und die Erwartungen an dich sind hoch. Alles läuft auf Hochtouren. Nur…
