Völlegefühl nach dem Essen: 12 einfache & schnelle Tipps
Kennst du das Gefühl, aufgebläht, träge und unangenehm voll zu sein – obwohl du gar nicht viel gegessen hast? Völlegefühl nach…
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Mittagstief überwinden: 15 Tipps für mehr Energie am Nachmittag
Du kommst mit vollem Magen aus der Mittagspause, willst dich an die Arbeit machen und merkst: Du bist müde, antriebslos –…
Brain Fog: Gehirnnebel verstehen & erfolgreich behandeln
Du leidest unter mentaler Erschöpfung, kannst dich kaum konzentrieren und fühlst dich wie benebelt? Dann steckt dahinter möglicherweise Brain Fog. Wir…
Schlafqualität verbessern: 11 Tipps für gesunden Schlaf
Gesunder Schlaf ist heutzutage kein Nice-to-have, sondern eine wichtige Voraussetzung für körperliche und psychische Leistungsfähigkeit! Denn laut Statista hat bereits mehr…
11 Tipps & eine einfache Anleitung für mehr Energie im Alltag
Leidest du unter Müdigkeit, Antriebslosigkeit und dem Gefühl, auf gar nichts mehr Lust zu haben? Stehst du kurz vorm Burnout? Dann…
Brainfood: Die besten Lebensmittel für ein fittes Gehirn
Du fühlst dich antriebslos und müde? Wenn du deine Ernährung mit Brainfood aufwertest, wird deine Gehirnfunktion verbessert und du fühlst dich…
13 Energiefresser-Typen & Tipps, wie du sie loswirst
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11 Tipps gegen Energiemangel: So tankst du Energie!
Ohne Power ist alles anstrengend und kräftezehrend. Wir zeigen dir, welche Ursachen hinter deinem Energiemangel stecken könnten und geben dir wertvolle…
Nach dem Essen müde? 7 Tipps für mehr Power
Bist du nach dem Essen müde und kraftlos? Hast du das Bedürfnis, dich einfach hinzulegen, und spürst du einen extremen Abfall…
Energielevel optimieren: Warum sich viele Geschäftsführer mit zu wenig Leistung zufriedengeben
„Mir geht’s eigentlich ganz okay.“ Das hat mir ein Geschäftsführer vor zwei Monaten gesagt. Er war überzeugt, dass bei ihm…
