Mittagstief überwinden: 15 Tipps für mehr Energie am Nachmittag
Du kommst mit vollem Magen aus der Mittagspause, willst dich an die Arbeit machen und merkst: Du bist müde, antriebslos –…
Energie
11 Tipps & eine einfache Anleitung für mehr Energie im Alltag
Leidest du unter Müdigkeit, Antriebslosigkeit und dem Gefühl, auf gar nichts mehr Lust zu haben? Stehst du kurz vorm Burnout? Dann…
13 Energiefresser-Typen & Tipps, wie du sie loswirst
Hast du manchmal den Eindruck, dass einige Menschen dir deine Kraft rauben? Energiefresser sind nicht nur nervig, sondern können deine psychische…
11 Tipps gegen Energiemangel: So tankst du Energie!
Ohne Power ist alles anstrengend und kräftezehrend. Wir zeigen dir, welche Ursachen hinter deinem Energiemangel stecken könnten und geben dir wertvolle…
Nach dem Essen müde? 7 Tipps für mehr Power
Bist du nach dem Essen müde und kraftlos? Hast du das Bedürfnis, dich einfach hinzulegen, und spürst du einen extremen Abfall…
Die 3 Kriterien, die jede Ernährungslösung für Geschäftsführer erfüllen muss
Und warum 90 % der Programme durchfallen. 1. Wissenschaftliche Präzision Keine Vermutungen. Keine „One-size-fits-all“-Pläne. Sondern: Ernährung auf Basis deiner Genetik und deiner…
Wie Ernährung deine Körpersprache und Autorität beeinflusst
Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen einen Raum betreten und sofort eine starke Präsenz haben, während andere kaum…
Warum du es nicht alleine schaffen musst – und wie du mit Unterstützung deine Ziele erreichst
Warum du es immer wieder verschiebst Wie oft hast du dir schon gesagt: „Ich muss endlich was an meiner Ernährung ändern“?…
Warum du keine normale Ernährungsberatung brauchst – und was stattdessen wirklich hilft
Warum klassische Ernährungsberatung nicht ausreicht Traditionelle Ernährungsberatungen basieren meist auf pauschalen Empfehlungen wie Kalorienrechnern, Standard-Ernährungsplänen oder allgemeinen Tipps, die auf die…
Neujahrsvorsätze für Profis: Startklar sein, wenn alle anderen noch Zeit verlieren
Die meisten machen es falsch Neujahrsvorsätze sind oft begleitet von einem schlechten Gewissen. Vor dem Jahreswechsel wird noch einmal ordentlich geschlemmt…
