Warum du nicht an Disziplin scheiterst – sondern am Ernährungssystem
Du bist diszipliniert. Du führst, entscheidest, steuerst – täglich. Und doch fragst du dich, warum du abends zur Schokolade greifst?Die Antwort…
Leistungsfähigkeit
Warum dein Arzt nichts über deine Leistungsfähigkeit aussagt
Schon wieder zu müde fürs Date mit deiner Frau?Und dein Arzt sagt: „Alles normal“? Dann ist dieser Artikel für dich. Warum…
Warum dein Lunch dich mehr kostet als ein schlechter Mitarbeiter
14:30 Uhr.Du sitzt in einem Termin, aber dein Kopf hängt auf Halbmast. Ideen weg. Energie weg. Fokus? Keine Spur. Du denkst,…
Warum Sport deine Leistungsprobleme nicht lösen wird
Der Irrglaube: Mehr Training = mehr Leistung Viele setzen bei Leistungsproblemen ausschließlich auf Sport. Doch das ist ein fataler Fehler,…
Wie personalisierte Ernährung das Standing von Führungskräften verändern kann
„Wer 2025 noch ohne personalisierte Ernährung unterwegs ist, wird gnadenlos abgehängt.“ Was klingt wie ein provokanter Marketingsatz, stammt tatsächlich von einem…
Ziele erreichen – Wie du deine Routinen für mehr Erfolg optimierst
Warum Routinen der Schlüssel zum Erfolg sind Die meisten erfolgreichen Menschen haben eine Sache gemeinsam: Sie haben ihre Routinen optimiert,…
Was dein Snackverhalten als Geschäftsführer über dich verrät.
Als Geschäftsführer bist du ständig gefordert, schnelle Entscheidungen zu treffen, komplexe Projekte zu leiten und dein Team zu motivieren. Doch was…
Was ist dein absolutes No-Go beim Essen? Ein Blick auf die Essensvorlieben und ihre Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden
Essen ist nicht nur eine Notwendigkeit – es ist auch ein Ausdruck von Persönlichkeit und Vorlieben. Jeder hat diese eine Speise,…
Steigere deine Produktivität als Führungskraft
Wieso du deine Produktivität verschwendest Du möchtest mehr Zeit, mehr Output und mehr „Yes, I did – Momente“ in deinem Leben…
High Performance: Ist dein Körper dein größtes Kapital oder dein größtes Hindernis?
Als Geschäftsführer trägst du Verantwortung und triffst täglich wichtige Entscheidungen. Doch wie oft fühlst du dich müde, unkonzentriert oder einfach nicht…
