Warum du nicht an Disziplin scheiterst – sondern am Ernährungssystem
Du bist diszipliniert. Du führst, entscheidest, steuerst – täglich. Und doch fragst du dich, warum du abends zur Schokolade greifst?Die Antwort…
Ernährung
Warum dein Arzt nichts über deine Leistungsfähigkeit aussagt
Schon wieder zu müde fürs Date mit deiner Frau?Und dein Arzt sagt: „Alles normal“? Dann ist dieser Artikel für dich. Warum…
Warum Sport deine Leistungsprobleme nicht lösen wird
Der Irrglaube: Mehr Training = mehr Leistung Viele setzen bei Leistungsproblemen ausschließlich auf Sport. Doch das ist ein fataler Fehler,…
Das skurrilste Business-Dinner meines Lebens
Noch nie habe ich mich bei einem Essen so sehr zusammenreißen müssen. Ein elegantes Restaurant, ein potenzieller Geschäftspartner und ein…
Wie Ernährung deine Körpersprache und Autorität beeinflusst
Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen einen Raum betreten und sofort eine starke Präsenz haben, während andere kaum…
Was ist dein absolutes No-Go beim Essen? Ein Blick auf die Essensvorlieben und ihre Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden
Essen ist nicht nur eine Notwendigkeit – es ist auch ein Ausdruck von Persönlichkeit und Vorlieben. Jeder hat diese eine Speise,…
Warum dein Training keine Erfolge bringt – und wie du es änderst
Du trainierst regelmäßig, gibst alles im Gym oder mit deinem Personal Trainer – aber dein Körper sieht nicht so aus, wie…
Steigere deine Leistungsfähigkeit als Führungskraft
Warum Ernährung für Führungskräfte entscheidend ist Als Führungskraft hast du täglich eine Vielzahl an Aufgaben zu bewältigen. Doch die Grundlage für…
Effektiv abnehmen als Geschäftsführer – Ohne Energieverlust & Leistungseinbußen
Warum klassische Diäten für Führungskräfte nicht funktionieren Jeder kennt die einfache Theorie: Kaloriendefizit = Abnehmen. Doch als Geschäftsführer hast du andere…
Muttis Hausmannskost vs. Business-Höchstleistung – warum du mehr brauchst
Die Regeln haben sich geändert Im heutigen Business zählen nicht mehr die alten Normen. Wer sich rasch an neue Situationen anpassen…
