Warum du eigentlich nie müde sein solltest – und was du dagegen tun kannst
Müdigkeit ist kein Zeichen harter Arbeit Viele erfolgreiche Geschäftsführer kämpfen mit demselben Problem: Morgens voller Energie, doch nachmittags sinkt die…
Tipps
Steigere deine Leistungsfähigkeit als Führungskraft
Warum Ernährung für Führungskräfte entscheidend ist Als Führungskraft hast du täglich eine Vielzahl an Aufgaben zu bewältigen. Doch die Grundlage für…
Warum dein Körper dein größtes Kapital ist – oder dein größtes Hindernis
Würdest du einen Mitarbeiter einstellen, der nur 50 % seiner Arbeitszeit produktiv ist? Wohl kaum. Doch genau das passiert, wenn…
Warum du als Geschäftsführer nicht ans Abnehmen denken solltest
Viele verbinden Ernährung sofort mit Abnehmen. Doch als Geschäftsführer geht es nicht darum, leicht zu sein – sondern **kraftvoll, energiegeladen und…
Gesund und leistungsfähig als Geschäftsführer – trotz Stress und wenig Zeit
Dein Terminkalender ist voll. Ein Meeting jagt das nächste. Du bist ständig unterwegs und weißt genau, dass deine Ernährung oft zu kurz kommt….
Ernährung & Supplements – Funktioniert das wirklich für dich?
Warum die meisten Diäten und Nahrungsergänzungen nicht funktionieren Keto, Low Carb, High Protein, Intervallfasten – jeden Tag neue Ernährungstrends. Und dazu…
Wie viele Chancen hast du verpasst, weil du zu müde warst?
Warum dein Energielevel über Erfolg oder Misserfolg entscheidet Als Geschäftsführer bist du täglich mit wichtigen Entscheidungen, Meetings und Verantwortung konfrontiert. Doch…
Kein Tracking, kein Fortschritt – Warum du ohne Kennzahlen nie fit wirst
Erfolgreiche Unternehmer setzen auf Kennzahlen – Warum nicht auch bei der Gesundheit? Jeder Unternehmer arbeitet mit Zahlen, Daten und KPIs….
Effektiv abnehmen als Geschäftsführer – Ohne Energieverlust & Leistungseinbußen
Warum klassische Diäten für Führungskräfte nicht funktionieren Jeder kennt die einfache Theorie: Kaloriendefizit = Abnehmen. Doch als Geschäftsführer hast du andere…
Fitness-Gadgets, Nahrungsergänzung und Apps – Fortschritt oder verbranntes Geld?
Einleitung Fitness-Gadgets, Nahrungsergänzungsmittel und Apps – sind sie wirklich der Schlüssel zu deinem Fitness-Erfolg oder nur teure Spielzeuge? Häufig kaufen wir…
