Büro + Essen = Chaos oder Masterplan? Der richtige Ernährungstyp für den Büroalltag
Wir kennen sie alle – die unterschiedlichen Ernährungstypen, die im Büro ihren ganz eigenen Stil haben, wenn es ums Essen geht….
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Wie Ernährung deine Körpersprache und Autorität beeinflusst
Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen einen Raum betreten und sofort eine starke Präsenz haben, während andere kaum…
Was ist dein absolutes No-Go beim Essen? Ein Blick auf die Essensvorlieben und ihre Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden
Essen ist nicht nur eine Notwendigkeit – es ist auch ein Ausdruck von Persönlichkeit und Vorlieben. Jeder hat diese eine Speise,…
Warum dein Training keine Erfolge bringt – und wie du es änderst
Du trainierst regelmäßig, gibst alles im Gym oder mit deinem Personal Trainer – aber dein Körper sieht nicht so aus, wie…
Warum du eigentlich nie müde sein solltest – und was du dagegen tun kannst
Müdigkeit ist kein Zeichen harter Arbeit Viele erfolgreiche Geschäftsführer kämpfen mit demselben Problem: Morgens voller Energie, doch nachmittags sinkt die…
Steigere deine Produktivität als Führungskraft
Wieso du deine Produktivität verschwendest Du möchtest mehr Zeit, mehr Output und mehr „Yes, I did – Momente“ in deinem Leben…
Steigere deine Leistungsfähigkeit als Führungskraft
Warum Ernährung für Führungskräfte entscheidend ist Als Führungskraft hast du täglich eine Vielzahl an Aufgaben zu bewältigen. Doch die Grundlage für…
Warum dein Körper dein größtes Kapital ist – oder dein größtes Hindernis
Würdest du einen Mitarbeiter einstellen, der nur 50 % seiner Arbeitszeit produktiv ist? Wohl kaum. Doch genau das passiert, wenn…
High Performance: Ist dein Körper dein größtes Kapital oder dein größtes Hindernis?
Als Geschäftsführer trägst du Verantwortung und triffst täglich wichtige Entscheidungen. Doch wie oft fühlst du dich müde, unkonzentriert oder einfach nicht…
Warum du als Geschäftsführer nicht ans Abnehmen denken solltest
Viele verbinden Ernährung sofort mit Abnehmen. Doch als Geschäftsführer geht es nicht darum, leicht zu sein – sondern **kraftvoll, energiegeladen und…
