Was kostet dich dein ,,Okay“-Zustand jeden Tag an Produktivität?
Schau dir mal das Bild an. Auf welcher Stufe stehst du? Bei 100 % Bestleistung, voller Leistungsfähigkeit und Fokus? 💪 Oder…
Wissen
10 Wahrheiten über ein energiegeladenes Auftreten, die jeder Geschäftsführer kennen muss.
Du hast das Know-how, die Strategie und den Willen, dein Unternehmen noch erfolgreicher zu machen? Aber etwas scheint dich zurückzuhalten. …
Warum ,,gesund” nicht genug ist, um abzunehmen.
Ist das der Grund, warum du deine Wunschfigur noch nicht erreicht hast? Aber fangen wir von vorn an: Du hast dir…
Warum also weiter blind Supplements schlucken und auf Wunder hoffen? Lass uns das abkürzen.
Kathrin, was machst du eigentlich? Das will ich dir gerne erklären. Aus meiner eigenen Zeit als Geschäftsführerin und Führungskraft weiß ich, wie…
Warum du KEINE Ernährungsbücher lesen solltest, wenn du fitter werden willst.
Warum du KEINE Ernährungsbücher lesen solltest, wenn du fitter werden willst. ,,Welche guten Bücher über Ernährung kannst du mir denn empfehlen?”…
Der größte Fehler bei Nahrungsergänzung – und wie du ihn vermeiden kannst.
Die meisten Geschäftsführer, mit denen ich spreche, nehmen Nahrungsergänzung zu sich. Um fit zu bleiben, leistungsfähig zu sein, die Gesundheit zu…
Bringt dir das große Blutbild beim Arzt etwas?
Das große Blutbild beim Arzt bringt dir nichts! – Zumindest, wenn du leistungsfähig und fit zu sein willst. Lass mich das…
So steigerst du dein Testosteron auf natürliche Weise…
Schluss mit Dad Bod! So steigerst du dein Testosteron auf natürliche Weise… In der letzten Zeit spreche ich mit vielen…
Stress durch Essen – Bist du Henne oder Ei? 🧐
Eines vorab: Das was du isst oder nicht isst entscheidet über die Höhe deines empfundenen Stresslevels. Aber von vorne: Bekannt ist…
Kaffeefreunde aufgepasst! Ist Koffein dein Retter oder killt es deine Konzentration?
Die Wahrheit ist nämlich: Wie das Koffein bei dir wirkt, hängt davon ab, wie dein Körper es abbauen kann. Bist…
