Du führst dein Business wie ein Boss, aber isst wie ein Praktikant?
Dein Tag beginnt mit einem Blick auf die Uhr – und endet damit, dass du dich fragst, wo die Zeit geblieben…
Energie
Zeig mir, was du isst… Und ich sage dir, wie dein Abend zu Hause läuft… 🧙♀️
Es ist Dienstagabend. Du kommst nach Hause, freust dich auf ein bisschen Ruhe, und dann: ,,Papa, können wir spielen?“ ,,Schatz, wie…
Was dir wirklich fehlt, um wieder voll durchzustarten – und es ist nicht der nächste Kaffee. 😉
Du hast gerade den dritten Kaffee des Tages getrunken, sitzt im Meeting und versuchst verzweifelt, deinen Fokus zu behalten. Dein…
Warum du deine Mitarbeiter anschreist, wenn du das falsche Frühstück isst.
Stressiger Tag. Voller Kalender. Ein Termin nach dem anderen. Und die Erwartungen an dich sind hoch. Alles läuft auf Hochtouren. Nur…
Was kostet dich dein ,,Okay“-Zustand jeden Tag an Produktivität?
Schau dir mal das Bild an. Auf welcher Stufe stehst du? Bei 100 % Bestleistung, voller Leistungsfähigkeit und Fokus? 💪 Oder…
Beziehungskrise durch Ernährungsumstellung – und was du dagegen tun kannst
Vielleicht kennst du das: Du hast dich entschieden, deine Ernährung zu ändern. Kein Zucker mehr, mehr gesunde Fette, Proteine und Gemüse. …
Warum deine Energie gar nicht bis zum Feierabend reichen kann.
Immer 110% geben, aber mittags schon schlapp? Warum deine Energie gar nicht bis zum Feierabend reichen kann. Deine Ernährung scheint schon…
Stress durch Essen – Bist du Henne oder Ei? 🧐
Eines vorab: Das was du isst oder nicht isst entscheidet über die Höhe deines empfundenen Stresslevels. Aber von vorne: Bekannt ist…
Sei ehrlich: Hast du ein Umsetzungsproblem oder ein Energieproblem?
Ich möchte behaupten, die meisten haben letzteres. Wie willst du denn mit dem täglich wiederkehrenden Mittagstief deine Ziele erreichen? Oder…
