Nährstoffversorgung optimieren: Warum Multivitamine nicht reichen
„Ich achte doch auf meine Ernährung – ich brauch keine Ergänzung.“ Klingt logisch. Ist aber ein Trugschluss. Denn die Realität sieht…
gesunde Ernährung
Was dein Snackverhalten als Geschäftsführer über dich verrät.
Als Geschäftsführer bist du ständig gefordert, schnelle Entscheidungen zu treffen, komplexe Projekte zu leiten und dein Team zu motivieren. Doch was…
Büro + Essen = Chaos oder Masterplan? Der richtige Ernährungstyp für den Büroalltag
Wir kennen sie alle – die unterschiedlichen Ernährungstypen, die im Büro ihren ganz eigenen Stil haben, wenn es ums Essen geht….
Warum du als Geschäftsführer nicht ans Abnehmen denken solltest
Viele verbinden Ernährung sofort mit Abnehmen. Doch als Geschäftsführer geht es nicht darum, leicht zu sein – sondern **kraftvoll, energiegeladen und…
Warum du deinen Körper wie dein Unternehmen führen solltest
Dein Körper: Das Nadelöhr deiner Leistungsfähigkeit Als Geschäftsführer trägst du die Verantwortung für wichtige Entscheidungen, Meetings und den Erfolg deines Unternehmens….
Warum du keine normale Ernährungsberatung brauchst – und was stattdessen wirklich hilft
Warum klassische Ernährungsberatung nicht ausreicht Traditionelle Ernährungsberatungen basieren meist auf pauschalen Empfehlungen wie Kalorienrechnern, Standard-Ernährungsplänen oder allgemeinen Tipps, die auf die…
Warum Intervallfasten nicht funktioniert hat – und warum das ein Segen war
Warum Ernährungstrends wie Intervallfasten scheitern Egal ob Intervallfasten, Low Carb oder andere Diäten – sie funktionieren nach dem „One-size-fits-all“-Prinzip. Dabei werden…
Der wichtigste Tipp für alle, die denken, sie ernähren sich gesund
Der Mythos der „perfekten Ernährung“ Viele Menschen denken, dass sie sich gesund ernähren, wenn sie Zucker meiden, viel Obst und…
Endest du wie der Frosch im Kochtopf?
Lies hier, wie dir das nicht passiert. 👇 Kennst du die Geschichte vom Frosch im Kochtopf? 🐸 Setzt du einen Frosch…
