Wie viele Chancen hast du verpasst, weil du zu müde warst?
Warum dein Energielevel über Erfolg oder Misserfolg entscheidet Als Geschäftsführer bist du täglich mit wichtigen Entscheidungen, Meetings und Verantwortung konfrontiert. Doch…
Leistungsfähigkeit
Effektiv abnehmen als Geschäftsführer – Ohne Energieverlust & Leistungseinbußen
Warum klassische Diäten für Führungskräfte nicht funktionieren Jeder kennt die einfache Theorie: Kaloriendefizit = Abnehmen. Doch als Geschäftsführer hast du andere…
Muttis Hausmannskost vs. Business-Höchstleistung – warum du mehr brauchst
Die Regeln haben sich geändert Im heutigen Business zählen nicht mehr die alten Normen. Wer sich rasch an neue Situationen anpassen…
Abnehmen durch Kaloriendefizit? Sei dir über den Preis bewusst, den du damit zahlst.
Abnehmen als Geschäftsführer (Teil 1 von 4) Du musst einfach nur weniger Kalorien essen, als du verbrauchst. Easy! Das glauben zumindest…
Was kostet dich dein ,,Okay“-Zustand jeden Tag an Produktivität?
Schau dir mal das Bild an. Auf welcher Stufe stehst du? Bei 100 % Bestleistung, voller Leistungsfähigkeit und Fokus? 💪 Oder…
10 Wahrheiten über ein energiegeladenes Auftreten, die jeder Geschäftsführer kennen muss.
Du hast das Know-how, die Strategie und den Willen, dein Unternehmen noch erfolgreicher zu machen? Aber etwas scheint dich zurückzuhalten. …
Optimiere deine Leistung – Die Ernährungsstrategie für Selbstständige und Führungskräfte
Für die unter uns, die jeden Tag volle Leistung in ihrem Job abrufen müssen, weiß ich, ihr kennt das Spiel: Zeit ist Luxus, und unsere Gesundheit ist das Kapital, das diesen Luxus ermöglicht. Wie oft haben wir schon versucht, unsere Ernährung in den Griff zu bekommen, nur um festzustellen, dass die „Einheitsgröße“ nicht passt?
Pannencheck BodyPerformance – Eine abstrakte Ursachenforschung
Einfach ein paar allgemeine Ernährungsempfehlungen integrieren – und fertig!? Die erste Reaktion, wenn man ins Gespräch kommt: ,,Ja, ich achte auf meine Ernährung. Natürlich weiß ich, dass das wichtig ist.“ Wenn ich an dieser Stelle nachhake, kommt in 95 Prozent aller Fälle heraus, dass sich die gewünschten Erfolge nicht einstellen. Oft bleibt es nur bei einer zeitlich begrenzten Veränderung der Routinen und Gewohnheiten.
Ernährung im Business-Kontext: Die überraschenden Parallelen
Ab und zu fallen uns im Alltag Zusammenhänge von Themen auf, die auf den ersten Blick nicht unbedingt oder nur sekundär etwas miteinander zu tun haben. Analyse des Ist-Zustand -> Strategieentwicklung -> definiertes, messbares Ziel.
Spoiler: Diese bewährte Vorgehensweise im Geschäftsleben ist auch der Schlüssel zu einer Ernährung, die uns dabei unterstützt unsere beruflichen und privaten Ziele effizient zu erreichen.
Geschäftsessen meistern – Der Ernährungsleitfaden für Businessprofis
Wir zeigen dir, wie du bei Geschäftsessen und Restaurantbesuchen die Kontrolle behältst und geben wir praxisnahe Tipps zur Umsetzung.
Die richtige Lebensmittelauswahl ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung deiner Leistungsfähigkeit in einem anspruchsvollen beruflichen Umfeld. Indem du diese Tipps beherzigst, kannst du sicherstellen, dass du bei jedem Geschäftsessen die beste Wahl triffst – für deinen Körper und deinen Erfolg.
