Für die unter uns, die jeden Tag volle Leistung in ihrem Job abrufen müssen, weiß ich, ihr kennt das Spiel: Zeit ist Luxus, und unsere Gesundheit ist das Kapital, das diesen Luxus ermöglicht. Wie oft haben wir schon versucht, unsere Ernährung in den Griff zu bekommen, nur um festzustellen, dass die „Einheitsgröße“ nicht passt?
Einfach ein paar allgemeine Ernährungsempfehlungen integrieren – und fertig!? Die erste Reaktion, wenn man ins Gespräch kommt: ,,Ja, ich achte auf meine Ernährung. Natürlich weiß ich, dass das wichtig ist.“ Wenn ich an dieser Stelle nachhake, kommt in 95 Prozent aller Fälle heraus, dass sich die gewünschten Erfolge nicht einstellen. Oft bleibt es nur bei einer zeitlich begrenzten Veränderung der Routinen und Gewohnheiten.
Ab und zu fallen uns im Alltag Zusammenhänge von Themen auf, die auf den ersten Blick nicht unbedingt oder nur sekundär etwas miteinander zu tun haben. Analyse des Ist-Zustand -> Strategieentwicklung -> definiertes, messbares Ziel.
Spoiler: Diese bewährte Vorgehensweise im Geschäftsleben ist auch der Schlüssel zu einer Ernährung, die uns dabei unterstützt unsere beruflichen und privaten Ziele effizient zu erreichen.
